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sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Plano contra obesidade prevê academia popular

Saúde pública

Projeto do governo tem como objetivos reverter a curva de crescimento da obesidade entre crianças de 5 a 9 anos e contê-la entre adultos

Plano para combater a obesidade terá academia popular Plano para combater a obesidade terá academia popular (Thinkstock)
Os ministérios da Saúde e do Desenvolvimento Social finalizaram um documento que vai subsidiar as metas para controle e redução da obesidade no Brasil para os próximos dez anos. O plano deve ser lançado em janeiro.
O Plano Intersetorial de Prevenção e Controle da Obesidade tem como objetivos principais reverter a curva de crescimento da obesidade reduzindo os índices entre crianças de 5 a 9 anos e estacionar a evolução do problema entre adultos.

Segundo Maya Takagi, secretária nacional de segurança alimentar e nutricional do Ministério de Desenvolvimento Social, o plano terá três eixos para atingir as metas: o primeiro é aumentar a disponibilidade e a oferta de alimentos frescos (frutas, hortaliças, grãos e peixes), fortalecendo o programa de alimentação escolar, oferecendo cardápios mais saudáveis em restaurantes populares e ampliando a comercialização das 15 frutas e das 10 hortaliças mais consumidas.

O segundo eixo é de educação e informação, detalhando como a alimentação saudável deve ser trabalhada em escolas e em políticas públicas. A ideia é atualizar os guias alimentares levando em consideração as condições regionais e elaborar materiais de orientação à população, com campanhas educativas na TV, rádio, jornais, redes sociais etc.

O terceiro eixo é a promoção de modos de vida mais saudáveis, com incentivos para a construção de ciclovias, academias populares e outras ações que tenham como foco a adoção de hábitos para uma vida saudável.

"Esse é um plano que temos fomentado. As metas são para dez anos porque não se muda hábito alimentar de uma hora para outra. Por isso, nossa proposta é lançar o plano já com ações operacionais no início de 2012", diz Maya.
(Com Agência Estado)
VEJA

Vigilantes do Peso: 'contar calorias é inútil'

Maior empresa de dietas do mundo cria novo sistema de pontos que ignora o valor calórico dos alimentos. Frutas são boas. Sucos, um perigo!

VEJA

Giuliana Bergamo
 
As fibras funcionam como um antídoto natural para o açúcar contido nos alimentos. Elas retardam a absorção da glicose pelo organismo, reduzem o aporte de insulina necessário na digestão eaumentam a sensação de saciedade
Uma laranja e meio copo de suco da fruta contêm a mesma quantidade de calorias: 40. O suco, porém, é menos saudável que a fruta. Por quê? Ambos são ricos em açúcares e ambos têm carga glicêmica considerável (veja a comparação acima). Mas, sem as fibras que a fruta contém, o suco puro obriga o pâncreas a produzir insulina - hormônio responsável por transportar a energia para dentro das células - muito rapidamente, para contrabalançar o açúcar circulante. As fibras contidas na fruta atrasam esse processo metabólico, o pâncreas trabalha menos abruptamente, sem choques para o organismo. Em um efeito benéfico adicional, para serem digeridas as fibras vão obrigar o organismo a gastar energia que, de outra maneira, seria estocada no corpo na forma de gordura. "O suco da fruta sem as fibras é o que leva ao aporte exagerado de insulina", diz o endocrinologista Freddy Eliaschewitz, diretor do Centro de Pesquisas Clínicas de São Paulo. Esses picos de insulina duram pouco, logo a sensação de saciedade se esvai e a fome volta com força total. O que parece uma refeição frugal é uma bomba energética para o organismo. As fibras contidas nas frutas prolongam a sensação de saciedade e a pessoa acaba comendo menos.
Embora estudos de vanguarda já apontassem desde meados do século passado as diferenças nos processos pelos quais o organismo lida com o açúcar na ausência das fibras e na presença delas, esse conhecimento só se tornou inquestionável há pouco tempo. Os Vigilantes do Peso, filial brasileira da maior empresa de dietas do mundo, a Weight Watchers International, vão pôr em prática a partir desta semana um novo programa de emagrecimento que reflete esse avanço. Ele ignora a quantidade de calorias contida nos alimentos. "Contar calorias é inútil", diz David Kirchhoff, presidente da instituição. A nova dieta mantém o modelo de pontos em vigor desde 1997 no mundo e que leva em conta o peso, a altura, o sexo e a idade da pessoa. A inovação é o critério adotado para chegar à pontuação final. Entra na conta, agora, o fato de que o processo metabólico de quebra de carboidratos consome até 20% das calorias contidas na comida, enquanto a quebra da gordura gasta só 5% do teor energético total.
As fibras salvam: Como as frutas contêm altos índices de fibras e promovem a sensação de saciedade, seu consumo é incentivado no novo programa de emagrecimento
As fibras salvam: Como as frutas contêm altos índices de fibras e promovem a sensação de saciedade, seu consumo é incentivado no novo programa de emagrecimento
Como regra, o novo programa incentiva o consumo maior de proteínas e de fibras, por elas prolongarem a sensação de saciedade. Por isso, embora tenham a mesma quantidade de calorias (105), um filé de 100 gramas de pescada branca equivale a 3 ProPontos, como foi batizada a nova unidade de medida dos Vigilantes, enquanto uma coxinha de frango pequena equivale a 8. Meio copo de suco de laranja equivale a 2 ProPontos. Uma laranja, a zero. O mesmo acontece na comparação entre um bombom grande (3 ProPontos) e um lanche composto de um copo de iogurte desnatado (2 ProPontos) e uma maçã (zero ProPonto), ambos com cerca de 110 calorias. Notou alguma semelhança entre os valores atribuídos às frutas? Pois é. Elas não contam pontos. Isso se deve ao alto teor de fibras e à sensação de saciedade que produzem. Por causa da quantidade de gordura, a única exceção entre as frutas é o abacate (a um quarto da fruta foram atribuídos 3 ProPontos). Pela nova abordagem dos Vigilantes do Peso, a fibra é o nutriente-mocinho da história e a gordura o maior vilão.
Apesar de extensa, a lista de pontos dos Vigilantes não consegue abarcar todo e qualquer alimento disponível nas prateleiras dos supermercados. Por esse motivo, quem adere à dieta rigorosamente precisa ter em mãos a calculadora de papel que faz parte do kit básico fornecido pela companhia. Uma calculadora eletrônica especial deve ser lançada ainda em janeiro e será vendida separadamente por 29 reais. Elas funcionam no caso de itens industrializados, que, por lei, trazem com eles uma tabela que discrimina a composição do alimento. Para saber quanto se está comendo, então, é necessário colocar na ferramenta - seja a digital, seja a analógica - as quantidades dos quatro macronutrientes considerados pela dieta: carboidrato, proteína, gordura e fibra. Tem acesso a esse material quem participa das reuniões semanais, que ocorrem em onze estados brasileiros e no Distrito Federal a um custo de 25 reais por encontro mais 50 reais de matrícula, ou quem compra o programa a distância (189 reais). Nos Estados Unidos, onde o novo programa é utilizado pelos clientes dos Vigilantes há um ano, a média de emagrecimento é de 800 gramas por semana.
"A dieta dos Vigilantes é uma boa forma de conquistar o emagrecimento", afirma a nutricionista Juliana Baptista, do Centro de Pesquisas Clínicas de São Paulo. Ela funciona principalmente porque permite comer de tudo e emagrecer evitando o efeito rebote de quem se priva das refeições de que mais gosta, mas, é claro, não serve para 100% dos gordinhos. Embora a cota de alimentos a ser consumida varie de pessoa para pessoa - sendo 26 a mínima e 71 a máxima -, o processo de emagrecimento é algo muito mais complexo do que isso. É preciso levar em consideração também a forma como cada indivíduo estoca gordura em seu corpo e o grau de obesidade. "Quem tem mais acúmulo de gordura na região abdominal do que nos quadris, o chamado 'tipo maçã', deve tomar mais cuidado com o consumo de carboidrato e gordura do que aqueles que estocam energia nas coxas, o 'tipo pera'", diz o endocrinologista Geraldo Medeiros, da Universidade de São Paulo. Além disso, os muito obesos, em geral, precisam aliar regime, prática regular de exercícios físicos, remédios para controlar o apetite e acompanhamento multidisciplinar (médico, nutricional e psicológico).
As descobertas sobre as diferentes formas de absorção dos nutrientes contidos nos alimentos levaram o endocrinologista Alfredo Halpern, criador de uma dieta de pontos em prática há quatro décadas no Brasil, a rever sua fórmula. Baseada na quantidade de calorias contida em cada alimento, a lista do médico paulista simplificou a numeralha em que se transformou a vida daqueles que emagreciam contando calorias. Para isso, ele criou uma lista com quase 2 000 alimentos em que 1 ponto equivale a 3.6 calorias e liberou seus pacientes para ingerir o que bem entendessem desde que respeitassem o limite determinado por ele de acordo com o perfil individual. Deu tão certo que seu modelo se espalhou por consultórios de milhares de médicos. Halpern reviu sua fórmula no livro intitulado A Nova Dieta dos Pontos, publicado pela Editora Abril, que também edita VEJA. O novo livro traz informações específicas sobre a quantidade de gordura trans, a forma hidrogenada altamente nociva da substância. Apesar da revisão, Halpern continua fiel a seu lema: "Só engorda quem come mais do que gasta". A novidade, porém, é que a presença maior de fibras e proteínas nos alimentos obriga o organismo a gastar mais energia.

A matemática da comilança

Com base na quantidade de carboidratos, proteínas, gorduras totais e fibras - e não nas calorias -, o novo programa da Vigilantes do Peso atribuiu pontos aos alimentos.
Veja alguns exemplos

Oposição quer investigar custo da principal obra do PAC

Política

Por Andrea Jubé Vianna
Brasília - A realização de nova licitação no valor de R$ 1,2 bilhão para tentar concluir a transposição do São Francisco, obra símbolo do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC), mobilizou a oposição que quer investigar o aumento de 40% no custo inicial do projeto no Congresso.
"É vergonhoso, quem conhece a obra sabe que não vai parar por aí", disse o líder do DEM, deputado ACM Neto (BA). Na reabertura do Congresso, em fevereiro, os oposicionistas reapresentarão requerimentos de convocação do ministro da Integração Nacional, Fernando Bezerra Coelho,para que ele dê explicações sobre o descontrole de gastos com a principal obra do PAC.
"Vamos fazer uma sabatina da incúria governamental", avisa o presidente do PPS, deputado Roberto Freire (SP), para quem a transposição das águas do São Francisco é o maior exemplo de má gestão, projetos defeituosos e licitações equivocadas do atual governo. Ele ressalta que o aumento de gastos é tão exorbitante que nem aditivos contratuais podem ser feitos porque excedem o limite legal de 25%.
O custo inicial da transposição, orçado em R$ 5 bilhões, já saltou para R$ 6,9 bilhões, incluindo as novas licitações, como revelou ontem o Estado. Até o momento, já foram gastos R$ 2,8 bilhões, a partir do início da obra, em 2007. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Implantes mamários PIP: vinte casos de câncer registrados na França

Sociedade

Sebastien Nogier
Vinte casos de câncer foram registrados na França em mulheres que usaram implantes mamários da polêmica empresa PIP, anunciou nesta sexta-feira a Agência de Produtos Sanitários (Afssaps).
Até 28 de dezembro, foram "registrados 3 casos de linfoma, 15 casos de adenocarcinoma mamário (a forma mais frequente de câncer de mama), um caso de adenocarcinoma de pulmão e um de leucemia aguda mieloblástica", segundo a agência, que afirma, no entanto, que "no momento não se estabeleceu que estes casos de câncer são atribuídos aos implantes PIP".
Também foram registrados 16 casos de tumores malignos de mama, entre eles um de linfoma de mama muito raro, e quatro casos de tumores malignos que não afetaram os seios.
Segundo este novo balanço, 1.143 rupturas de implantes foram registradas na agência, assim como 495 casos de reações inflamatórias.
Nas 672 extrações preventivas de próteses registradas na Afssaps, 23 rupturas foram descobertas e 14 casos de transpiração do silicone.
Cerca de 30 mil mulheres utilizaram implantes da empresa Poly Implant Prothèse (PIP), que utilizou de maneira fraudulenta um silicone não autorizado, irritante.
Estas próteses também eram vendidas no exterior, às vezes com outra marca, e entre 400 e 500 mil mulheres teriam recebido este tipo de implante no mundo, das quais 40 a 50 mil no Reino Unido.
O fundador da PIP, Jean-Claude Mas, de 72 anos, é investigado na França judicialmente "fraude com agravante" e "homicídios culposos".
Mais de 2.500 processos foram abertos em Marselha neste caso.
No Brasil, as autoridades sanitárias recompendaram às milhares de mulheres com próteses mamárias PIP a irem ao médico fazer avaliações clínicas.
Foram implantadas no Brasil cerca de 25.000 próteses mamárias desta marca, até sua proibição em abril de 2010, quando apareceram "as primeias evidências de problemas", informou à AFP um porta-voz da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

Deputado do dólar da cueca pode ser novo líder do PT



O deputado José Guimarães (Foto: Saulo Cruz/Agência Câmara)
O PT deve escolher nas próximas semanas o sucessor de Paulo Teixeira (SP) na liderança do partido na Câmara. Até agora, existem dois candidatos: Jilmar Tatto (SP) e José Guimarães (CE). Para os esquecidos, Guimarães está intimamente ligado ao advento de uma vertente da corrupção que até hoje faz a alegria dos humoristas: o carregamento de dólares na cueca.
Um assessor do deputado foi preso quando lançava a moda, em 2005. Os 100 000 dólares, concluiu o Ministério Público, tinham origem em desvios no Banco do Nordeste.
Se Guimarães tem um histórico desabonador, o concorrente também não é dos mais inocentes: Tatto já respondeu a processo por irregularidades em licitações na prefeitura de São Paulo, onde era secretário de Marta Suplicy. E foi acusado, dentre outras coisas, de receber 500 000 reais para favorecer um grupo de perueiros ligados ao PCC.
(Gabriel Castro, de Brasília)
VEJA

Rio vistoria balsas que receberão 24 toneladas de fogos

Geral

Espetáculo terá duração de 16 minutos e será dividido em seis fases

Queima de fogos durante Revéillon na praia de Copacabana, Rio de Janeiro Queima de fogos durante Revéillon na praia de Copacabana, Rio de Janeiro (Celso Pupo/Fotoarena)
Oito das onze balsas com os fogos de artifício que serão usados no Réveillon de Copacabana, na zona sul do Rio de Janeiro, foram vistoriadas pela Riotur e pela Capitania dos Portos nesta quinta-feira. No sábado à tarde, eles serão posicionadas no mar, a 500 metros da costa. As três balsas restantes serão montadas nesta sexta-feira.
A contagem regressiva vai começar quando restarem 40 segundos para 2012. O show de fogos terá duração de 16 minutos, a partir da meia-noite. Serão usadas 24 toneladas de material explosivo, em um espetáculo de seis fases: bem-vinda, Rio+20, com fogos em tom esverdeado; energia solar; água; fauna e flora; vento e otimismo. Cada fase terá suas próprias cores e formas. Simultaneamente, por meio de torres de som, será tocada uma trilha sonora especialmente montada pelo DJ João Brasil.
Ao longo das Praias de Copacabana e do Leme, foram montados quatro palcos, com atrações musicais das 18 horas às 3 horas. Em dois deles - um na frente da Rua Xavier da Silveira e outro no Leme -, haverá apenas DJs. No palco principal, na frente do hotel Copacabana Palace, shows de Beth Carvalho (às 20 horas) e O Rappa (às 22 horas), além do DJ David Guetta ( à 1h40). Outro palco, na direção da Rua Santa Clara, vai receber Moraes Moreira (às 22h15), Blitz (à 0h16) e a bateria da Mangueira (às 2h30), entre outros músicos. Os shows serão interrompidos durante a queima de fogos.
(Com Agência Estado)
VEJA

MP investiga compra de times pela turma de Agnelo Queiróz

Distrito Federal

Reportagem em VEJA desta semana revela que amigos e assessores do governador do DF fizeram investimentos suspeitos no futebol candango

Gabriel Castro
 
Novos negócios: Sob suspeita de corrupção, o grupo político do governador Agnelo tem comprado times como o Brasília Futebol Clube: petista até na cor da camisa
Novos negócios: Sob suspeita de corrupção, o grupo político do governador Agnelo tem comprado times como o Brasília Futebol Clube: petista até na cor da camisa
O futebol profissional em Brasília é tão desenvolvido quanto o golfe no Gabão. A média de público nos jogos não passa de 2 000 torcedores e o time local de melhor desempenho está na terceira divisão do campeonato nacional. Mesmo assim, os gramados da capital têm levado políticos a se transformar em cartolas. O primeiro a descobrir as vantagens de fazer negócio em torno de um produto tão ruim foi o notório Luiz Estevão, que criou o Brasiliense Futebol Clube depois de ter o mandato de senador cassado e ser preso pelo desvio de milhões de reais das obras do TRT de São Paulo.
Há quem defenda que ele entrou no ramo para lavar, digamos, sua biografia. Outros acreditam que foi por amor ao futebol. Seja qual for a razão, Luiz Estevão fez escola. Uma década após a aposta pioneira do ex-senador, agora é a turma ligada ao governador Agnelo Queiroz, do PT, que se lança injetando dinheiro no combalido futebol candango.
Parceiro dileto e companheiro inseparável de Agnelo até nas denúncias de corrupção que levaram o governador a ser investigado pelo Superior Tribunal de Justiça, o advogado Luis Carlos Alcoforado acaba de comprar para si o Brasília Futebol Clube, recém-rebaixado para a segunda divisão do Distrito Federal. Ele não revela o valor, mas um levantamento preliminar do Ministério Público estima que o negócio tenha girado em torno de 3 milhões de reais. "Comprei para incentivar futuros talentos", diz.
Propina - Nas investigações que envolvem Agnelo, Alcoforado é apontado como arrecadador do petista. Ele nega. O advogado teria intermediado, por exemplo, supostos pagamentos de propina de um laboratório farmacêutico a Agnelo, na época em que o governador dirigia a Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Curiosamente, o laboratório é o mesmo que, no ano passado, patrocinou outro time de futebol controlado pela turma do PT: o Ceilândia, da periferia de Brasília.
Coincidência? Promotores que acompanham o caso acham que não. E já puseram sob a lupa um terceiro clube, o Sobradinho, comprado recentemente pelo irmão do secretário mais influente de Agnelo, o também petista Paulo Tadeu. Além da suspeita óbvia de lavagem de dinheiro, os promotores já mapearam outro interesse da turma: assumir, com os clubes, a gestão do megaestádio que Agnelo está construindo para a Copa de 2014. Visão de futuro é o que não falta.
VEJA

Kurt Cobain (entrevista cedida para Zeca Camargo em janeiro de 1993, Bra...

Nirvana Teen Spirit - documentario

Nirvana Teen Spirit - documentario

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Kurt Cobain - Vida e Morte De um Mito legendado 1/...

Amo esse cara! Mas sinceramente, ele não foi e não é um bom exemplo para os jovens, no quesito vício em drogas!

Kurt Cobain - Vida e Morte de um Mito legendado 2/...

Botox, browlifting ou cirurgia - escolha o método mais adequado a você


Estas técnicas levantam a sobrancelha, abrem o olhar e te deixam ainda mais bela 


A região dos olhos é certamente a mais expressiva da face e, dependendo da posição das sobrancelhas e das pálpebras, pode proporcionar à pessoa um semblante que algumas vezes não corresponde ao seu real estado de espírito. Ou seja, sobrancelhas e olhar caídos conferem à fisionomia um aspecto cansado, triste e até mesmo envelhecido. E podem simular um falso excesso de pele das pálpebras superiores. 
Além disso, não podemos esquecer que as sobrancelhas são consideradas a moldura dos olhos e podem tanto valorizar, como comprometer o equilíbrio e a beleza facial. Por este motivo, está área do rosto requer avaliação especializada e meticulosa antes de qualquer procedimento estético. Ressalto que é preciso sempre fazer uma análise da compleição facial do paciente, obedecendo aos traços genéticos, pois o embelezamento e aperfeiçoamento não devem descaracterizar determinados pontos. Isto é, para mim o bom senso sempre prevalece.  

Técnica de contorno da sobrancelha com toxina botulínica

Existem determinadas técnicas que conseguem resolver alguns probleminhas relacionados ao contorno das sobrancelhas. As pessoas que têm a cauda da sobrancelha caída podem alcançar um levantamento com a simples aplicação da toxina botulínica. O procedimento é relativamente simples. Dependendo da sensibilidade de cada pessoa é utilizado um anestésico tópico devido à picadinha da agulha e, logo após o efeito, aplica-se a substância no canto dos olhos, no músculo orbicular, bloqueando-o. É deste modo, que o músculo frontal (o da testa) suspende a sobrancelha. No entanto, é necessário ter experiência e bastante habilidade para não haver riscos do formato das sobrancelhas ficar irregular ou artificial e prejudicar o fechamento das pálpebras.  
As sobrancelhas são consideradas a moldura dos olhos e podem tanto valorizar, como comprometer o equilíbrio e a beleza facial.
Entretanto, quando realizado por um médico especializado e qualificado o resultado é ótimo e dá um efeito alongado e rejuvenescido ao olhar. A técnica ainda atenua os pés de galinha ao redor dos olhos. A durabilidade da toxina é de seis a oito meses. 

Outras opções

Porém, para alguns casos, o método apresenta certas limitações e não é suficiente para solucionar o problema. Esta aplicação somente é indicada para os tipos que tem caimento da cauda da sobrancelha. Logo, é importante analisar certos aspectos, como a existência de excesso de pele, sobras e flacidez. Para estes, a técnica mais aconselhada é a cirurgia de pálpebras ou, nos casos mais acentuados, o lifting facial. As duas cirurgias podem ser perfeitamente associadas. Se necessário, o procedimento com a toxina botulínica pode ser realizado para complementar o efeito. 
Há também a cirurgia que realiza o levantamento dos supercílios, chamada de Browlifting. Neste processo se suspende as sobrancelhas, realinhando o contorno e proporcionando um olhar mais aberto e jovem. O procedimento é realizado através de pequenas incisões que ficam escondidas no couro cabeludo. Com auxílio do endoscópio, que se assemelha a uma caneta com uma câmera na ponta, conectado a um monitor de TV, é possível ter uma clara visão das estruturas sob a pele. Com o auxílio de instrumentos específicos são tratados os músculos e reposicionados os tecidos. 
A recuperação com a videoendoscopia é mais rápida quando comparada à cirurgia convencional. Os pontos são removidos em uma semana, e em apenas dois dias o paciente já pode lavar os cabelos. O Lifting das sobrancelhas é feito com anestesia local com sedação e dura em média 1 hora. A cirurgia também pode ser associada ao lifting da face, à cirurgia das pálpebras e ao lifting da fronte. Obviamente o procedimento adotado deve estar de acordo com a necessidade e os traços fisionômicos de cada pessoa. 



Escrito por:
André Eyler Cirurgia plástica

Seguros populares: quando vale a pena contratar?

Por InfoMoney, InfoMoney
SÃO PAULO – A cena é comum: você compra algum produto em uma grande varejista e logo perguntam se você não quer contratar um seguro.
Dentre os mais oferecidos, estão a garantia estendida, que oferece ao consumidor um período maior de garantia, além daquela dada pelo fabricante, o prestamista, que cobre o pagamento de compras do consumidor, se ele ficar desempregado, doente ou mesmo vier a falecer e até mesmo seguro de vida. Mas será que sempre é bom contratar ?
De acordo com o coordenador do curso de Finanças da Veris IBTA, Estevão Garcia Alexandre, antes de contratar qualquer um desses seguros, o consumidor deve levar em consideração alguns quesitos.
Garantia estendida
No caso da garantia estendida, por exemplo, ele deve observar quanto custa o produto, para saber se vale ou não a pena contratar.
Segundo Alexandre, para ser contratada, a garantia não deve ter valor maior do que o equivalente a 10% do produto adquirido, sendo que o consumidor deve pensar também em quanto tempo ele pretende trocar aquele produto.
“Se a pessoa tem o hábito de trocar de celular todo ano, por exemplo, não há motivos para ela contratar uma garantia estendida”, diz.
Outros seguros
Se a contratação é de um seguro prestamista, o especialista lembra que o valor deste deve ser em torno de R$ 5 a R$ 10, não mais do que isso, devendo sempre ser considerado o valor da compra.
Já o seguro de vida, alerta ele, quem não tem pode contratar. Contudo, não se deve ter mais de um, pois, se a pessoa tem um seguro de vida da empresa, por exemplo, ela só receberá um deles.
No mais, diz, e de modo geral, ao contratar um seguro, o consumidor deve observar cuidadosamente o contrato, questionar sobre a seguradora e sobre os procedimentos a serem tomados em caso de sinistro.
Se houver problemas, a pessoa deve entrar em contato primeiramente com a seguradora e se esta não resolver a questão, buscar a loja, que tem responsabilidade solidária com a seguradora, observa.
 

Proprietários de veículos já podem consultar o valor do IPVA

Por InfoMoney, InfoMoney
SÃO PAULO - Os proprietários de veículos do estado de São Paulo já podem consultar o valor do IPVA 2012 (Imposto sobre Propriedade de Veículos Automotores) no site da Secretaria da Fazenda do Estado de São Paulo.
Desde o dia 19 de dezembro, a Secretaria começou a enviar o aviso de pagamento do IPVA, pelo qual é possível verificar o valor do imposto. Porém, quem ainda não recebeu o aviso e deseja pagar o tributo antecipadamente pode se informar diretamente no banco.
De acordo com a Secretaria, os contribuintes precisam apenas do número do Renavam para se informar ou realizar o pagamento, lembrando que, para este tributo, não há boleto. Os pagamentos em cota única terão desconto de 3% até a data de vencimento prevista pela Secretaria.
Já para os contribuintes que preferem saber o valor antes de chegar ao banco e ainda não possuem o aviso em mãos, é possível consultar a tabela de valor venal no site da Secretaria - e com a informação, calcular o valor que deverá ser pago - ou na parte de IPVA do site da Secretaria, no ícone “Cálculo e Geração de Guia - IPVA e DPVAT 2012”, lembrando que o caminho deve ser usado apenas para informação do valor, dispensando a necessidade de impressão da guia de pagamento.
Calendário oficialPara aqueles que preferem esperar, segue o calendário oficial completo de pagamento do IPVA, com os prazos de vencimento do imposto:
Mês de pagamentoJaneiroFevereiroMarço
PlacaCota única com desconto ou 1ª parcelaCota única sem desconto ou 2ª parcela3ª parcela
Final 111/01/201213/02/201213/03/2012
Final 212/01/201214/02/201214/03/2012
Final 313/01/201215/02/201215/03/2012
Final 416/01/201216/02/201216/03/2012
Final 517/01/201217/02/201219/03/2012
Final 618/01/201223/02/201220/03/2012
Final 719/01/201224/02/201221/03/2012
Final 820/01/201227/02/201222/03/2012
Final 923/01/201228/02/201223/03/2012
Final 024/01/201229/02/201226/03/2012

Para ajustar as contas em 2012 é preciso agir diferente, diz educador financeiro

Por InfoMoney, InfoMoney, Atualizado: 29/12/2011 18:10
SÃO PAULO – Começar o ano com as finanças em dia, sem dívidas e com uma reserva financeira adequada é o objetivo da maioria das pessoas. Conseguir manter este ritmo ao longo do ano e ainda realizar os sonhos de consumo, então, é uma das principais metas dos brasileiros, mas quase sempre algo difícil de se conseguir.
Para o educador financeiro e presidente do Instituto DSOP, Reinaldo Domingos, para que 2012 seja um ano mais saudável financeiramente, é preciso agir de maneira diferente. Confira as dicas do educador para ajustar as finanças neste ano que se inicia:
12 dicas “diferentes”
1 – Em primeiro lugar, ele aconselha que você reúna a família, inclusive as crianças, e converse sobre sonhos e desejos que queira realizar neste novo ano;
2 - Domingos aponta que é preciso pelo menos ter três sonhos (curto prazo - até um ano; médio prazo - até dez anos; longo prazo - acima de dez anos), e não se esquecer do quanto pretende guardar para cada sonho;
3 – Segundo ele, o dinheiro para realizar os sonhos quase sempre está dentro da própria casa. Ele ressalta que uma família gasta em média de 20% a 30% do dinheiro em desperdícios e excessos - isso desde as despesas essenciais, como energia elétrica, até as despesas supérfluas;
4 – O educador financeiro também aponta que é preciso saber onde é gasto cada centavo do dinheiro. Para isso, ele aconselha que se faça um diagnóstico financeiro, registrando tudo que se gasta durante 30 dias, incluindo todos os tipos de despesas – até pequenos gastos como cafezinho, gorjetas, etc;
5- Outra dica é começar a registrar em uma agenda todos os eventos que irão acontecer no ano, como aniversários, datas comemorativas - como Dia das Mães, dos Pais, etc;
6 - Também é preciso registrar na agenda as prestações que foram contraídas mensalmente. Se tiver dez prestações no cartão de credito, por exemplo, você deve registrar nos dez meses da agenda cada prestação. Isso também deve ser feito com os carnês e crediários para pagamento em 2012;
7- Após registrar todos os compromissos e dívidas na agenda, é hora de registrar o valor que precisa ser economizado mensalmente para a realização dos sonhos.
8 - O orçamento financeiro que constará na agenda mensalmente será calculado com base no valor da renda mensal líquida, menos os valores dos sonhos e as dívidas já contraídas. O que sobrar deve ser usado para estabelecer o padrão de vida ao qual a família deve se adequar.
9 - Segundo Domingos, caso o padrão de vida não seja adequado, é preciso conversar com os familiares e tomar decisões de reduções nas despesas do dia a dia;
10 – Segundo o educador, priorizar os sonhos é o segredo para que uma família seja mais próspera e feliz. “Recomendo que primeiro se guarde dinheiro para os desejos e sonhos da família, para depois adequar os gastos à verdadeira realidade, evitando o desperdício”, diz Domingos.
11 – Ele aponta que é preciso ter consciência de que algumas facilidades de créditos não ajudam no orçamento: cada vez que se usa, se endivida. Reduza o limite do cartão de crédito; é preciso que seja no máximo metade de seu ganho;
12 – Por fim, Domingos ressalta que o cheque especial trata-se de uma linha de crédito com juros muito altos. “Se possível, não tenha em sua conta”, aconselha. Se já estiver utilizando, ele recomenda que procure o gerente de conta e troque por outra linha de crédito com juros baixos e cancele o limite.